关注眼健康科学防治近视 中医怎样治疗青少年近视眼?

　　关注眼健康 科学防治近视，随着电子产品的普及和使用，眼部疾病，尤其是以近视、散光等为代表的青少年常见疾病发病率逐年增高。我国青少年近视率排名世界第一，已经成为我国面临的重要社会问题。区中医院眼科医生梅玲针对青少年近视等问题进行了眼科知识科普。

　　中医如何解析近视眼?

　　梅玲介绍，中医认为， 眼睛通五脏贯六腑，任何眼病(外伤除外)，都是源于脏腑功能失调，经络不畅，气血津液不能上达于目。眼睛与肝、肾这两脏的关系最为密切。大部分老年人的老花眼，多是肾虚或肾水不足;而大部分年轻人的近视眼，又多是肝阴不足或肝火过旺。

　　中医怎样治疗青少年近视眼?

　　中医治疗青少年近视眼病主要是通过中药、针灸、推拿、食疗及日常保健等多种途径并举，综合取效的治疗方式。如：益气聪明汤加减、补阴壮阳汤加减、定志丸加减、补心汤加减、疏肝明目汤加减及补肾丸加减等。临床需辨明其证方可运用。

　　青少年在日常生活中如何预防近视?

　　梅玲说，在家中应早睡早起，保证充足睡眠。小学生每天睡眠时间应达到10小时，一般不晚于21：20，初中生应达到9小时，一般不晚于22：00，高中生应达到8小时。一般不晚于23：00。

　　同时应注意均衡饮食，最好不要挑食。少吃甜食，定期补充叶黄素。叶黄素又称为眼黄金，是眼底必需的一种营养成分。含叶黄素多的食物和水果有：鸡蛋的蛋黄、玉米、猕猴桃、菠菜、胡萝卜、蓝莓。用眼时应保持一拳一尺一寸与“3-20”法则，即看近20分钟，看20英尺20秒。每天阳光下户外活动2小时。

　　有效防控近视的方法有哪些?

　　防控近视方面一是佩戴框架眼镜，是比较方便和安全的一种方法，也是大部分孩子家长的选择。此外，还可使用角膜塑形镜，戴到眼角膜上，通过特殊的设计，把眼角膜压平，白天就能看清楚了。

　　在药品使用方面可使用低浓度阿托品，和以上两种搭配使用，有减缓近视增长的作用。但是个别会出现一些副作用。这些都需要在专业机构检查，选择合适自己的防控方法，效果才会更好。

　　近视可以治愈吗?

　　目前的科技水平，近视可防可控不可治，近视分假性近视和真性近视。假性近视就是长时间看近，眼睛疲劳导致的暂时性的看远不清楚，通过药物或者光学的一些方法，把视疲劳缓解掉，就能看清楚了。初次给孩子检查时，一般都会建议给孩子散瞳，散瞳就是为了排除假性近视的。滴上散瞳药，通过药物把疲劳缓解掉，再检查没度数了就是假性近视。如果还有度数就是真性近视了。

　　而真性近视是不可逆的，大部分孩子都是轴性近视，眼轴从出生17mm长到成人大约24mm，如果眼轴过早地长长就会近视，眼轴每增长1mm，近视加深300度。眼轴跟身高一样，长高了是没办法变矮的。近视目前只能做预防和控制，就是减缓近视增长。

　　孩子多大需要查视力?

　　医生建议3周岁给孩子检查视力，3岁是排除弱视很重要的一个年龄段，近视是眼睛发育得过快，弱视相反，属于眼睛发育慢。对于上学的学龄儿童，建议每3个月检查一次视力。阶段性的监测可以评估孩子眼轴发育的快慢。

　　急救知识宣传进校园

　　日前，新盛街道社区卫生服务中心医疗志愿者服务队走进新盛中学，开展急救知识进校园宣传活动，培训胸外按压和人工呼吸等急救知识，并现场演示“心肺复苏”和“海姆立克法”急救方法，为该校50余名教师上了一堂“救在身边”的专题课，提高了科学自护、自救、互救的急救能力。科学素质选拔竞赛 我区举办公民日前，綦江区第五届公民科学素质选拔赛在该区中山路小学多功能会议室举行。活动由区科协、区科技局牵头举办，区中医学会承办。

　　本次竞赛共计8支代表队32名队员参加。竞赛内容包含《公民科学素质问答与测试》《科技热词、新词知多少》《碳达峰碳中和知多少》等系列科普读本以及《新冠肺炎公众防控知识手册》中的知识点。经过角逐，中山路小学代表队获一等奖，区融媒体中心和通惠中学代表队获二等奖，区农业农村委和三角镇代表队获三等奖，通惠街道、隆盛镇和安稳镇代表队获优秀奖。