天天洗头好不好?几天洗一次头最健康?

　　天天洗头好不好?几天洗一次头最健康?

　　孩子每天洗头好吗?我每天都给女儿洗头，现在她四岁半了，有人说不能天天洗，会有头风。可她会出汗，我看着都难受，不洗怎么行?还有，我每次给她洗完头都用风筒把她头发吹干，这样好吗?

　　夏天比较热宝宝出汗多，可以天天给定 洗头 ，但最好不要天天都用洗发水，可以隔日一次，秋天后就不要给宝宝天天洗头了，2-3天一次即可。用吹风机给宝宝吹发时，以低温和热风较适宜，防伤害宝宝脆弱的发丝和敏感的头发。也必免着凉引起感冒，吹风机要离开头发15公分，必免头发干燥。

　　首先测试一下你的头发是否健康吧!

　　1、光泽度测试

　　操作方法：中分清洁后的头发，梳平梳顺。在正对面放一面镜子，位置以自己能够清楚看到头顶为准。使灯光从头顶射下来，形成一个皇冠似的圆晕。

　　推断：圆晕越亮，头发光泽度越好。

　　2、韧度测试

　　操作方法：在洗头之前，剪下一束大约一寸长的头发，再将其置入水中。

　　推断：发质的好坏，在30秒钟内就能看出来。发质差的头发容易吸水下沉得快。如果你的头发直线下沉，那么你该注意头发的养护了。

　　3、顺滑测试

　　操作方法：用梳子从上到下梳理头发。握住一把头发的末梢，用力搓揉它们，然后看其末梢处是否开岔和断裂。

　　推断：如果梳子总在相同的地方被阻滞，那这个地方的头发就是最脆弱、最干燥的。头发末梢的开岔断裂是导致头发脆弱的开始，必须及时加以控制、治疗。

　　几天洗一次头发最健康?

　　中医建议：

　　1、最好每星期洗三至四次头。

　　2、在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。

　　有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。

　　天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。

　　头发护理小贴士：

　　特殊情况

　　有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。

　　洗头前的准备工作

　　将纠结的头发梳开，可从发尾处先慢慢梳开，再从发根部从头梳至尾，甚至可以将头朝下，从脑勺部往前梳开，让发丝顺畅、增进血液循环，执行清洁工作才能事半功倍!

　　洗发就如同护肤一般，必须从基本的清洁工作做起，完整的清洁工作才能除去阻碍吸收养分的物质，后续的滋养动作才能有效吸收。

　　建议还是不要天天都洗头发，这样对头发也是有损害的，如果你说的头发油的话，建议平时的饮食可以清淡一些，多吃些冬瓜、苦瓜、西红柿、银耳等凉性的食物，需要的话，可以用菊花、枸杞等泡茶饮都有清热去火的作用。

　　首先，将洗发水置于掌心，搓揉起泡后才抹于发上，由发根洗至发尾，并让头发成自然垂下，使用指腹来轻推按摩头皮各处，来回两三次，接下来以流动的温和清水徐徐冲洗，勿使用太烫的热水，会导致头皮过度干燥。

　　润发、护发不能省

　　润丝精、护发素这两种产品其针对的功效迥然不同，润丝精着重保护，避免整烫吹风等化学作用产生的伤害，可天天使用，亦可着重于发尾的部分加强使用。至于护发素是着重修缮的功能，修补受损发质，隔离紫外线的入侵，一周一次即可，由头皮至发梢，揉进头发各部位，再使用清水冲洗干净。洗净后，可用宽齿梳从头梳至发尾，并用毛巾包裹头部，让护发素的保湿成分得以完全发挥。

　　深层清洁的的工作，可促进头皮活动，亦会使人精神奕奕，彻底将头发扫除干净。

　　吹发小贴士

　　吹整头发时，最适当的距离为10～15公分，勿让热风太靠近，若是想使头发蓬松拉高，不妨试着反方向吹干，如此便能让发型蓬松有型。

　　西医建议：

　　1、夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。

　　2、有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。