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男生早些泄怎么自我调理 男人延时方法有那些

健康 05-02

  男生早些泄怎么自我调理

  男士早泄可以通过生活调理、服用药物、心理疏导等方法进行调理。具体内容如下:

  1.生活调理:早泄的男士需要养成良好的作息习惯,保证充足的睡眠时间,平时要保持饮食清淡,并适量吃芝麻、大枣等食物;同时还可以适当进行锻炼以增强体质,对改善病情有辅助治疗的作用。

  2.服用药物:早泄的男士可以在医生指导下口服盐酸达泊西汀片、枸橼酸西地那非片进行治疗,这2种药物都是临床上常用的治疗勃起功能障碍的药物,可以使男士维持一定的勃起时间,缓解早泄的症状。

  3.心理疏导:男士出现早泄的情况后还需要适当进行心理疏导,可以对自己的病情有一个正确的认知,还可以提高战胜疾病的信心。

  自我调理早泄主要通过饮食、心理和运动等方式,但这些自我调节的方式仅能起到辅助治疗的作用,并不能直接治病,想要治好早泄还是需要以药物治疗为主。

  治疗早泄可以遵医嘱服用北京同仁堂,其中锁阳与熟地黄共为君药,能够同补肾阴、肾阳,并且采用了芡实、莲子、莲须、牡蛎、龙骨这一明确的涩精止遗组合,对于早泄的治疗效果是很好的。

  另外,早泄患者饮食上可以多吃一些壮阳、补肾、固精的食物,如韭菜、羊肉、海鲜、鱼虾、牡蛎、西红柿、动物的肾脏、海带等,可以起到辅助补肾的作用。同时,注意增强体育运动,增强体质,并学会进行正确的心理引导和疏解,缓解各方面压力,也有助于早泄的治疗。

  男人延时方法

  延时方法包括行为方式、药物治疗以及脱敏治疗。行为方式即增加性生活次数,在此过程中可结合分散注意力、增加前戏或采取动停方式,降低敏感性,增加控制力。上述方式不满意,可服用药物如达泊西汀等,外用复方利多卡因凝胶等治疗。还可采取脱敏治疗。

  行为方式就是增加性生活次数,次数多了时间往往会改善,另外在这个过程中可以结合自己的方式,比如说分散注意力、前戏或者采取一些动停的方式,来降低敏感性,增加控制力,但是这种方式需要训练三个月到半年以上,也可以带避孕套改善敏感性。

  通过上述的方式还不满意,可以结合药物治疗,如口服药达泊西汀等,外用药复方利多卡因凝胶等。还可以采取脱敏治疗,但是脱敏治疗相对来说要复杂一些,需要到医院去做。

  早泄怎么调理

  男性早泄很常见,这是一种性功能障碍性疾病,常表现为男性在性生活中阴茎未插入阴道,或插入阴道后很快就发生的射精行为,一般与精神、心理等因素有关。早泄让男性对性生活既渴望又胆怯,逐渐失去自信,那发生早泄该怎么调理呢?通常,可以通过药物调理、心理调理、饮食调理、运动调理等来改善早泄的症状。

  

 

  一、药物调理

  1、外用药物:局部外用药物如1%达克罗宁溶液、2%利多卡因凝胶等,可以降低阴茎的敏感度,延长射精潜伏的时间。男性可以在性交前30分钟将药物涂在阴茎上,性交时可以洗掉或带避孕套,以防麻醉软膏进入配偶阴道而降低阴道的敏感度。

  2、内用药物:内服药物有氯米帕明、氟西汀、帕罗西汀等,例如氟西汀,为非三环类抗抑郁药,能选择性地抑制血清素的再摄取,从而延缓射精时间。遵医嘱每日服用或按需服用,对治疗早泄有较好的效果。

  二、心理调理

  如果患者是由于心理因素,如心理压力大、精神紧张、长期性生活受挫等导致的早泄,那么,建议积极进行心理咨询与治疗。

  对于年轻人来说,调理早泄,首先要有一个平和的心态,消除那些负面的心理与情绪,保持乐观的态度,才能起到较好的调理效果。同时,伴侣也要给予其更多的信心和鼓励,这对年轻人早泄的康复也很关键。

  三、饮食调理

  患有早泄的男性,日常要注意合理地安排饮食,可以适量多吃一些优质的蛋白质,如牛肉、鸡肉、鱼肉、蛋类等,还要注意适量补充一些维生素和微量元素,如钙、铁、锌等,这些都有利于男性全面地补充身体必需的营养物质,对治疗早泄也有一定的辅助作用。

  四、运动调理

  身体好,男性性功能才会更好。所以建议男性平时要加强运动,如慢跑、游泳、打太极拳等,根据个人实际情况,每周进行3-5次有氧运动,每次30分钟为宜,长期坚持,会有意想不到的效果。

  五、其他调理

  1、尽量规律地进行性生活,避免过度进行性生活,或长期不进行性生活。

  2、日常作息要规律,避免长期熬夜。

  3、注意会阴部卫生,勤换内裤。

  4、尽量保持标准体重,避免超重或肥胖。

  5、避免久坐,长期骑行等。

  对于早泄的调理,关键是要保持一个积极乐观的心态,不可一味地追求时间,避免陷入“持续时间越久越好”的误区。性生活的终极追求应是双方都感到舒适即可。

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